Danh mục: Kỹ thuật chạy bộ

Cám ơn anh chị em đã cổ vũ và ủng hộ, đặc biệt là anh Bruce Vu luôn theo sát từng chặng đường. Đinh Linh xin ghi vài dòng tổng kết …

Hôm nay tôi xin chia sẻ với các bạn, đặc biệt là các bạn nữ, câu chuyện của một nữ runner người Mỹ 41 tuổi, cô vẫn cùng tôi …

Chế độ dinh dưỡng của các vận động viên ở Kaptagat khiến chúng tôi bất ngờ. Giống như nhiều khía cạnh đặc trưng cho đời sống của một vận …

Có lẽ với nhiều người, HLHM2015 như một chuyến “tàu nhanh” chóng vánh nhưng cũng kịp để lại chút ấn tượng khó quên. Không kế hoạch trước. Tất cả …

Đối với những dân chạy bộ chuyên cự ly dài thì chuyện đau đớn là điều mà họ thường xuyên phải trải nghiệm, nhất là ở một giải đua. …

Trong các bài tập chạy bộ, có một bài tập rất thông dụng nhằm giúp cải thiện tốc độ gọi là Interval, tôi xin tạm dịch ra tiếng Việt …

Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong quá trình luyện tập cho marathon hay bán marathon. Tinh bột (carbs) là chủ yếu! Nếu bạn đang kiêng ăn tinh …

Không có gì tồi tệ hơn là chạm phải ngưỡng tốc độ. Lý do tại sao bạn không thể cải thiện tốc độ nhiều khi khó phân tích, nhưng …

Ở giải đua Chicago Marathon 2018, người ta chỉ biết đến Mo Farah của nước Anh, 4 lần HCV Thế Vận Hội, chiến thắng với thời gian 2:05:11 hay …

Ad cũng có thời mới làm quen với môn chạy bộ, và quả thực cũng phải tìm hiểu rất nhiều sách báo để có thể hiểu được các pro …