Chuyển đến nội dung

Chạy bộ

Hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ, các bài tập chạy đúng cách

marathon sub 4

CHINH PHỤC MARATHON DƯỚI 4 GIỜ

Tháng Một 2, 2019Tháng Mười 5, 2018

Chương trình tập luyện cơ bản cho Marathon Sub4 Nếu bạn là dân chạy bộ và mê cự ly dài, có lẽ bạn sẽ nghĩ đến cự ly 42 km (Marathon). Nếu bạn đã, đang, hay sắp chinh phục cự ly này thì bạn nằm trong cái thiểu số rất nhỏ trong hàng tỉ dân … Đọc thêm

Danh mục Kỹ thuật chạy bộThẻ bài tập chạy bộ,marathon sub 4

Tìm kiếm

Bài mới nhất

  • Surf City Marathon: Recap
  • Bí quyết cân bằng giữa công việc, cuộc sống và chạy bộ của bà mẹ Marathoner
  • Đánh giá giày Vaporfly 4%
  • Bài tập biến tốc (Interval Workout)
  • CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ

Bình luận mới nhất

  • Cơ bản cho chạy bộ: Phần 1 – tập đúng cách – LiveCARE trong Tiếp đất bằng gót chân khi chạy bộ có hại hay không ?

Lưu trữ

  • Tháng Hai 2019 (1)
  • Tháng Một 2019 (5)
  • Tháng Mười Hai 2018 (4)
  • Tháng Mười Một 2018 (7)
  • Tháng Mười 2018 (7)
  • Tháng Chín 2018 (7)
  • Tháng Tám 2018 (3)

Chuyên mục

  • Chấn thương
  • Featured
  • Kỹ thuật chạy bộ

Liên kết

Bơi Đạp Chạy

Như thế nào

Cách làm thế nào

Hay nhất

Nghĩa là gì

Thẻ

bài tập chạy bộ cadence chạy barefoot chạy dài chạy hồi phục chạy interval chạy nhanh chạy trail chấn thương chấn thương chạy bộ dinh dưỡng chạy bộ dáng chạy dáng chạy bộ easy run form chạy bộ heel strike kipchoge laser marathon sub 4 nhịp tim chạy bộ nhịp tim tối đa pose siêu âm Steve Prefontaine tiếp gót tập gym ultra trail
© 2019 Chạy Bộ đúng cách