Chuyển đến nội dung

Chạy bộ

Hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ, các bài tập chạy đúng cách

chạy trail

Western Pacific Trail Marathon

Tháng Mười 6, 2018Tháng Chín 29, 2018

Đối với tôi, việc luyện tập và thi đấu ở các giải đua marathon phải được thực hiện nghiêm túc, vì vậy tôi cần bỏ ra ít nhất 16 tuần lễ để luyện tập cho một giải marathon. Đó là lý do tôi chỉ có thể đăng ký chạy hai giải chính thức trong một … Đọc thêm

Danh mục Featured Thẻ chạy trail,ultra trail

Tìm kiếm

Bài mới nhất

  • VO2 Max
  • QUY TẮC CHẠY BỘ CỦA JACK DANIELS
  • Mục Tiêu Của Chạy Bộ
  • 25 lỗi lầm người mới chạy bộ hay mắc phải
  • Tưởng nhớ Rafael Poliquit

Bình luận mới nhất

  • anhtt trong Lời khuyên cho người mới chạy bộ

Lưu trữ

  • Tháng Tám 2019 (2)
  • Tháng Tư 2019 (3)
  • Tháng Ba 2019 (7)
  • Tháng Hai 2019 (15)
  • Tháng Một 2019 (5)
  • Tháng Mười Hai 2018 (4)
  • Tháng Mười Một 2018 (7)
  • Tháng Mười 2018 (7)
  • Tháng Chín 2018 (7)
  • Tháng Tám 2018 (3)

Chuyên mục

  • Chấn thương
  • Featured
  • Kỹ thuật chạy bộ

Liên kết

Như thế nào

Cách làm thế nào

Nghĩa là gì

Thẻ

bài tập chạy bộ cadence chạy barefoot chạy dài chạy hồi phục chạy interval chạy nhanh chạy trail chấn thương chấn thương chạy bộ dinh dưỡng chạy bộ dáng chạy dáng chạy bộ easy run form chạy bộ heel strike kipchoge laser marathon sub 4 nhịp tim chạy bộ nhịp tim tối đa pose siêu âm Steve Prefontaine tiếp gót tập gym ultra trail
© 2019 Chạy Bộ đúng cách