Chuyển đến nội dung

Chạy bộ

Hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ, các bài tập chạy đúng cách

chạy nhanh

Tại Sao Tôi Không Thể Chạy Nhanh Hơn?

Tháng Mười 7, 2018Tháng Mười 7, 2018

Trái với quan niệm xưa nay cho rằng lý do bạn chạm giới hạn của mình đơn thuần là vì chất thải lactic acid tràn ngập trong các cơ bắp, cái cảm xúc chúng ta có được khi chạy bộ nó phụ thuộc theo từng cơn khủng hoảng nhỏ xảy ra trong cơ thể, và … Đọc thêm

Danh mục Kỹ thuật chạy bộThẻ chạy interval,chạy nhanh

Tìm kiếm

Bài mới nhất

  • Surf City Marathon: Recap
  • Bí quyết cân bằng giữa công việc, cuộc sống và chạy bộ của bà mẹ Marathoner
  • Đánh giá giày Vaporfly 4%
  • Bài tập biến tốc (Interval Workout)
  • CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ

Bình luận mới nhất

  • Cơ bản cho chạy bộ: Phần 1 – tập đúng cách – LiveCARE trong Tiếp đất bằng gót chân khi chạy bộ có hại hay không ?

Lưu trữ

  • Tháng Hai 2019 (1)
  • Tháng Một 2019 (5)
  • Tháng Mười Hai 2018 (4)
  • Tháng Mười Một 2018 (7)
  • Tháng Mười 2018 (7)
  • Tháng Chín 2018 (7)
  • Tháng Tám 2018 (3)

Chuyên mục

  • Chấn thương
  • Featured
  • Kỹ thuật chạy bộ

Liên kết

Bơi Đạp Chạy

Như thế nào

Cách làm thế nào

Hay nhất

Nghĩa là gì

Thẻ

bài tập chạy bộ cadence chạy barefoot chạy dài chạy hồi phục chạy interval chạy nhanh chạy trail chấn thương chấn thương chạy bộ dinh dưỡng chạy bộ dáng chạy dáng chạy bộ easy run form chạy bộ heel strike kipchoge laser marathon sub 4 nhịp tim chạy bộ nhịp tim tối đa pose siêu âm Steve Prefontaine tiếp gót tập gym ultra trail
© 2019 Chạy Bộ đúng cách